13 Manfaat Biji Selasih Untuk Kesehatan

13 Manfaat Biji Selasih Untuk Kesehatan
13 Manfaat Biji Selasih Untuk Kesehatan

Manfaat biji selasih antara lain berikut:

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Biji selasih mengandung zat besi yang baik untuk sel darah merah,
selain itu biji selasih mengandung magnesium dan juga kalsium, berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Antioksidan polifenol yang ada pada biji selasih bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh dan
membuat tubuh jarang mengalami sakit.

3. Membantu menurunkan berat badan
Biji selasih mengandung banyak serat serta dapat mencukupi kebutuhan harian tubuh.
Kandungan serat yang ada pada biji selasih dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan dapat menjaga pola makan.

4. Menjaga kesehatan pencernaan
Mengkonsumsi biji selasih dapat menjaga kesehatan pencernaan. Mengandung serat yang tinggi,
biji selasih dapat mengatasi masalah sembelit dan gangguan pencernaan yang lain.

5. Mengontrol gula darah
Biji selasih dapat mengontrol gula darah dalam tubuh dan dapat mencegah penyakit diabetes.

6. Menjaga kesehatan jantung
Biji selasih bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Serat yang ada pada
biji selasih dapat menyerap lemak dan kolesterol jahat yang menyebabkan penyempitan
pembuluh darah dan dapat memicu terjandinya serangan jantung.

7. Mencegah inflamasi
Biji selasih mengandung omega 3 yang bermanfaat untuk tubuh,
bekerja melindungi organ seperti jantung dan juga otak. Mengkonsumsi biji selasih dapat
membuat tubuh kebal dengan inflamasi pada jantung dan juga otak.

8. Menjaga kesehatan kulit
Biji selasih dapat menjaga kesehatan kulit. Falvanoid dan antioksidan dan flavonoid pada biji selasih
dapat meningkatkan kesehatan kulit dan dapat memperbaiki sel kulit yang sudah mati.
Mengkonsumsi biji selasih secara rutin dapat mencegah terjadinya penuaan dini dan dapat melembutkan kulit.

9. Merawat rambut
Antioksidan dan zat besi pada biji selasih, dapat merangsang pertumbuhan rambut dan dapat mencegah kerontokan.

10. Mendingikan suhu tubuh
Biji selasih mampu mendinginkan suhu tubuh pada saat demam atau saat terkena radang.
Selain itu biji selasih dapat menenangkan perut.

11. Menghilangkan stres
Biji selasih dapat mengatasi kecemasan dan dapat menghilangkan stres
Mengkonsumsi biji selasih dengan teratur dapat mengurangi depresi.

12. Meningkatkan kesehatan mata
Biji selasih mengandung vitamin A yang sangat tinggi dan bermanfaat meningkatkan kesehatan mata.

13. Meringankan rasa sakit
Biji selasih mampu mengurangi penyakit asam urat, radang sendi dan sakit kepala.
Mengandung betacaryophyllene biji selasih dapat menjadi obat rematik yang baik.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *